高中体育《行进间低手投篮》说课稿

http://liaoning.hteacher.net 2023-12-07 11:37 辽宁教师招聘 [您的教师考试网]

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(二)准备部分

在准备部分，我安排了两项活动，第一项是让学生进行热身跑;第二项是专项热身练习。充分的准备活动不仅可以调动学生参与的热情与积极性，还可以很好的拉伸关节韧带，有效降低肌肉粘滞性，有效预防运动损伤。

(三)基本部分

首先我将向学生播放行进间低手投篮并进行完整动作示范和分解讲解：以右手投篮为例，行进间右脚跨出一大步的同时双手接球，并用身体保护球，接着左脚迈出一小步，同时用力蹬地起跳，当身体接近最高点时，右臂外旋伸直向篮圈方向举球(手心向上)，当举球手接近篮圈时，做以中间三指为主的向上拨球动作，使球通过指端投出。投碰板球时要注意控制球的旋转。通过完整示范与分解讲解练习帮助学生建立动作表象和初步了解该技术动作。

其次组织学生以单手持球反复“挑球”练习，反复做将球上举一提肘—手指上挑球—单手接球练习，要求学生掌心向上托球，手臂充分伸展。帮助学生体会出球方法。

然后组织学生进行完整的行进间单手低手投篮练习，在练习过程中要求速度不宜过快，严格技术动作规范。帮助学生体会完整技术。

然后学生进行半场运球行进间单手低手投篮练习，每人一球，运球到篮下单手低手投篮，投篮手法正确。

随后组织学生结合运球突破进行行进间单手低手投篮练习，要求接球与突破动作衔接协调，不走步;起跳用力向上，投篮手法正确。强调重点和难点。

接下来，为了巩固本节课的内容，我将组织学生进行快乐传递，比赛方法为十人一组，两个场地，一人传球，另九人按顺序接球进行进间低手投篮，比赛哪组进球数多。通过比赛练习的方式，进一步巩固本节课的知识。

最后为了能够更好的促进学生的体能和健康发展，我会组织体能加油站。进行体能练习，包含：①弓步跳②高抬腿③仰卧起坐④平板支撑等。

(四)结束部分

结束部分主要分为五个内容：

1.放松练习;

2.师生互相总结;

3.布置课后练习作业;

4.回收器材